Banana - 73 kcal u 100g
    73kcal
    Banana - 73 kcal u 100g

Ad Codes Widget

Salate

Salata Caprese

Salata Caprese

Aylanah/flickr

Sastojci

  • 4 velika sveža paradajza iseckanih na kriške
  • 400 g. sveže mocarele iseckane na kriške
  • sveži celi listovi bosiljka
  • 4 kašike ekstra devičanskog maslinovog ulja
  • morska so i sveže mleveni crni biber po ukusu
  • 50 g. maslina

Priprema

  1. Na velikom poslužavniku raporediti paradajz i mocarela kriške i lišće bosiljka naizmenično da preklapaju jedni druge.
  2. Preliti salatu maslinovim uljem.Posuti so i biber po ukusu i ukrasiti maslinama.

Vreme pripreme: 20 minuta

Broj porcija: 4

Please follow and like us:

Grčka salata

Ruth L/flickr

Sastojci

  • 1 glavica Iceberg salate
  • 1/2 kg paradajza
  • 1 glavica iseckanog crnog luka
  • 150 g. crnih maslina
  • 150 g. iseckanog svežeg krastavca
  • 100 g. feta sira
  • 50g. inćuna (po želji)

Dresing

  • 50 ml. maslinovog ulja
  • 50 ml. limunovog soka
  • 1 kafena kašika origana
  • 1 kafena kašika crnog bibera
  • 1 kafena kašika soli
  • 2 čena belog luka mlevenog

Priprema

  1. Oprati salatu i iseći na sitnije komade veličine dlana.
  2. Oprati i iseći paradajz na četvrtine.
  3. U većoj činiji izmešati salatu, pradajz,crni luk, masline i krastavac.
  4. Pomešati sastojke za dresing i preliti ga preko salate.
  5. Izdrobiti feta sir preko svega i ukrasiti filetima inćuna po želji.

Vreme pripreme: 30 minuta

Broj porcija: 4

Please follow and like us:

Surumi salata

Surumi salata

Sastojci

  • 100 gr smrznutih surumi štapića
  • 300 gr brokolija
  • 2 dl pavlake
  • 50 ml majoneza
  • 50 gr crnih maslina
  • so
  • biber

Priprema

  1. Brokoli bariti u proključaloj slanoj vodi 5 minuta.
  2. Smrznute surumi štapiće ispeći u teflonu na malo ulja.
  3. Umutiti pavlaku i majonez, pa dodati iseckane masline.
  4. Ohladjene surumi štapiće iseckati na manje parčiće i zajedno sa ohladjenim brokolim dodati i sjediniti sa prethodno dobijenim namazom.
  5. Po želji dodati malo bibera
  6. Služiti ohladjeno

Vreme pripreme: 30 minuta

Broj porcija: 2

Please follow and like us:

Ad Codes Widget

Izračunajte Vaš Body Mass Index



Pogledajte BMI tabelu »

Ad Codes Widget